Дієтологи назвали продукти харчування, вживання яких призводить до втрати здоров’я.
Так, краще не вживати такі продукти харчування:
М’ясні напівфабрикати
Йдеться про ковбасу, сосиски, шинку, бекон і будь-які інші види переробленого м’яса. Шкідливість даної категорії товарів полягає у технології виробництва, оскільки часто використовуються далеко не кращі м’ясні залишки, чий смак маскується за допомогою величезної кількості солі, спецій, хімічних домішок (серед яких зустрічаються також і канцерогени). Зловживання м’ясними напівфабрикатами може стати причиною розвитку різних форм онкологічних захворювань.
Медики рекомендують зупинити свій вибір на дієтичних сортах м’яса (індичці, курці, яловичині), які у відварному вигляді цілком можуть бути використані в якості компонента здорового бутерброду.
Читайте також: Медики розповіли, кому не можна їсти гречану кашу
Куплені кондитерські вироби
Ласощі містять величезну кількість калорій і цукру. Надлишок цукру в раціоні призводить до ожиріння, проблем з порожниною рота і навіть цукрового діабету. Щоб задовольнити свою потребу в цукрі, спробуйте перейти на фрукти і цукати, а в чай краще додавати мед.
Читайте також: Безсмертя замовляли? 12 продуктів харчування, які врятують вам життя
Майонез
Ще одне джерело зайвих калорій з далеко не найбезпечнішим складом. Якщо ви любите готувати за допомогою цього соусу, то краще робити його самостійно. Також можна замінити майонез натуральним йогуртом.