Хочете зміцнити своє здоров’я? Тоді згадайте про великого трудівника - серце, й постарайтеся запобігти його передчасному зношуванню. У цьому вам допоможе тренування мікронасосної функції... скелетних м’язів. Був час, коли ці м’язи вважали лише споживачами крові, а посилення їх кровопостачання під час фізичної роботи розцінювалося як додаткове навантаження... Далi>>

Ви побачили як хтось втратив свідомість? Реагуйте! Це зовсім не складно. Першу допомогу при непритомності може надати будь-який бажаючий, адже це не вимагає спеціальних навичок або підготовки. Однак слід пам’ятати, що до потерпілого слід ставитися обережно, щоб не нашкодити. Отже, як треба себе вести, коли хтось втрачає свідомість. Непритомність – це короткочасна... Далi>>

Напевно, ви чули фразу: «Яка розкіш — бути собою», тобто робити те, що тобі хочеться, не робити те, до чого не лежить душа, спілкуватися саме з тими людьми, з ким немає конфліктів та морального дискомфорту, говорити те, що думаєш, мати власну думку. Далi>>

Померла остання людина, яка народилася в XIX столітті. Бразильцю Хосе Пауліну Гомесу було 127 років, він не дожив до свого дня народження тиждень. Далi>>

День автентичного костюма – це щорічне свято, яке має на меті відроджувати традиції виготовлення і культури вжитку автентичного одягу в Україні. Захід покликаний створити потужну платформу для спілкування музейних працівників, приватних колекціонерів, мистецтвознавців, етнографів, дизайнерів, майстрів декоративно-прикладного мистецтва та фотомитців задля популяризації і відродження автентичного костюма в Україні. Далi>>

Існує багато міфів щодо універсальної дієти, яка може підійти будь-кому. Багато хто й досі вірить в те, що чим жорсткіша дієта, тим кращий результат можна отримати, а натомість отримує сповільнений обіг речовин і ще більшу вагу. Або щиро вірять в те що, чим менше прийомів їжі зробити, тим стрункіше будеш. Все це насправді лише модні віяння та вигадки. Далi>>

Кожна з нас хоче бути красивою і бажаною в будь-якому віці, зачаровуючи представників протилежної статі і викликати легку добру заздрість у інших жінок. Світовим ідеалом щодо зовнішнього вигляду по праву вважаються японки. Більшість з них в 30 років викликають асоціації з дівчатами підліткового віку, а в 50 японки виглядають на 30. Далi>>

10 вересня Нацбанк вводить низку нових обмежень на валютні операції при розрахунку з українських карток за кордоном.  Далi>>

Хочете дізнатися, як старіти повільніше? Прочитайте, посміхніться і зробіть висновки … Далi>>

Корисні поради від легендарного Чарлі Чапліна, який прожив майже 90 років. Що варто зробити... Далi>>

У Вінниці відбувся спортивно-інтелектуальний квест для активних пенсіонерів. Учасники змагалися у знаннях мов, історії та навіть спробували себе в ролі блогерів. Далi>>

У Нововолинську сьогодні, 10 вересня, розпочинаються курси цифрової грамотності для людей похилого віку. Далi>>

Індексації пенсій були проведені у березні 2023-го, у березні 2024-го і будуть проведені у березні 2025 року. Далi>>

Моя бабуся була незвичайною жінкою. Вона була мудра, добра і завжди була готова допомогти оточуючим. Бабуся завжди на мене справляла враження такої собі мудрої наставниці з якогось фільму. Ще 17 років тому моя улюблена бабуся дала мені три прості поради, як заслужити на повагу оточуючих, які я продовжую використовувати і донині. Я впевнена, що вони допоможуть і вам. Далi>>

Почуття провини переслідує всіх. Хоч би що було, а залишається відчуття, що ти щось недоробив, недодав, неправильно поводився… Не треба себе винуватити. Винний тільки час. Це замкнений цикл, який від нас не залежить. Спробуйте вкласти у пам’ять ці 10 правил, і нехай вони вам допоможуть, коли настане потреба. 1. Не чекати задоволення Далi>>

Нові дослідження показують, що ходити необхідно не так багато, як ви, можливо, думали. Пасивний спосіб життя не найкраще рішення для вашого здоров’я, тому рекомендується регулярно займатися спортом або хоча б виходити на прогулянки.  Далi>>

Це ваше життя, проживіть його так, як бажає душа. Людей у віці 70-80-90 років опитали, про що вони найбільше шкодують наприкінці життя. І ці 4 речі вже багато років залишаються незмінними: 1. На першому місці: співчуття про те, що більша частина життя була віддана ненависній роботі. 2. На другому місці: що так мало часу було приділено близьким і коханим... Далi>>

Змінивши мислення, ви зміните своє життя. Цілі багатьох людей – обзавестися ідеальними стосунками, знайти роботу своєї мрії, стати щасливими і задоволеними життям. Але досягнення навіть однієї з цих цілей вимагає великої роботи (в тому числі і над собою), терпіння і наполегливості. Одні будують міцну сім’ю, інші вибирають професійне зростання... Далi>>

На сторінках видання BMJ опубліковані матеріали досліджень, у яких повідомляється про високу ефективність фізичних вправ під час лікування депресії у людей, які страждають на деменцію, інформує Ukr.Media. До таких висновків дослідники прийшли, провівши аналіз даних раніше проведених наукових робіт з вивчення способів полегшення симптомів депресії Далi>>

Бідним бути погано. Але до бідності звикаєш і чогось чекаєш. Що все само собою зміниться, якось налагодиться і з’являться кошти. Далi>>

Між датою народження і тривалістю життя є певна залежність. Кому астрологи радять уважніше ставитися до свого здоров'я, а хто народжений під щасливою зіркою? Як відомо, на якість життя впливає багато чинників - генетика, стан здоров'я, спосіб життя, карма. Але навіть якщо зірки при народженні прихильно пообіцяли немовляті довге щасливе життя, витрачати свій шанс Далi>>

Мені 7 років. Ура! Нарешті ми з бабусею їдемо на дачу в село! Супер! Далi>>

Час, проведений в компанії чотириногого друга, – це ваша інвестиція у власне здоров'я. І справа не тільки в тому, що тваринка підіймає настрій навіть в найважчі дні. Виявляється, що домашні улюбленці здатні активувати парасимпатичну нервову систему. Історія домашніх кішок почалася на Близькому Сході понад 9000 років тому. Через кілька тисячоліть Далi>>

Довгожителька Ольга Іщук розповіла про свою найзаповітнішу мрію. Далi>>

Культура людині потрібна для того, щоб вона вміла жити поруч з іншими людьми і в світі з самим собою. Але є люди, які сприймають тактовність і делікатність як слабкість. Далi>>