Спорт у похилому віці — це здорово, проте є певні нюанси. Ми знаємо, наскільки корисною є фізична активність, але іноді недооцінюємо її силу в боротьбі з хронічними захворюваннями. Регулярні вправи допомагають контролювати цукровий діабет, боротися з втратою кісткової маси, зміцнювати серцево-судинну систему і навіть знижувати ризики розвитку депресії... Далi>>

Кілька років тому по ночах крутило і вивертало ноги – не знала, куди і як їх покласти. У підсумку – безсонні ночі, недосипання, втома і дратівливість. Але ж ноги – наша опора на все життя. Але я знайшла для своїх ніжок лікування. У тазик або відро наливала 2-3 л теплої води, розводила господарське мило (туалетне не годиться!), Щоб вода стала білою, як молоко. Додавала по жмені... Далi>>

Виконуйте ці три прості рекомендації і зберігайте молодість до 100 років! Коли настає старіння душі і тіла. Давайте спробуємо розібратися, коли і чому настає старіння душі і тіла людини. У всіх одне і те ж? Навряд чи. Деякі в 80 на роликах розсікають по парку і не перестають тішитися і мріяти, а інші в 30 міркують як стародавні люди похилого віку з погаслими очима і виглядають Далi>>

У питаннях виховання дітей ми звикли орієнтуватися на поради психологів і педагогів. Що стосується методів наших мам і бабусь, то до них ми ставимося скептично. А даремно! Адже існують речі, які залишаються незмінними. Уміння цінувати кожен момент. Виростивши власних дітей, бабусі як ніхто інший розуміють, наскільки важливо цінувати кожну мить. І цю... Далi>>

В умовах війни членам родини необхідно згуртуватися, щоб впоратися зі стресом і страхом. Далi>>

Чи варто додавати лляне насіння до свого раціону і що цінного воно містить? Як і скільки його використовувати з користю для здоров'я? Адже його активно вживають в їжу люди, що піклуються про своє здоров'я. У чому користь насіння льону та як його правильно вживати. У лляному насінні багато корисного. Передусім це джерело харчових волокон, котрі, як щітка Далi>>

Кабмін не зможе використати фінансову підтримку від США на 7,8 млрд доларів для виплати пенсій в Україні. Ця умова прописана в законі, який у квітні ухвалив Конгрес. Далi>>

Міністерство соціальної політики прогнозує, що за десять років кожен п'ятий українець буде пенсіонером. Стрімке старіння населення – це, в принципі, головна глобальна демографічна тенденція: в ООН очікують, що до 2050 року у світі буде 1,6 мільярда людей старше 65 років (порівняно з 0,76 млрд в 2021-му). Умови життя літніх людей різняться не тільки у залежність від регіону (що розвинена країна, то краще), а й у залежність від статі. Далi>>

У сучасному світі літні люди змушені обробляти дуже багато інформації. Дослідники з Rotman Research Institute встановили, що це може порушити формування спогадів, що послабить пам’ять. Далi>>

Чотирирічний гусак з кличкою "Гусь" став домашнім улюбленцем пенсіонера з села Угринь на Тернопільщині Володимира Опацького. Птах всюди ходить за своїм господарем. Не покидає його й під час роботи по господарству. Коли Володимир рубає дрова — дзьобає їх, а коли ходить коло бджіл — спостерігає за роботою. Як стали друзями зі свійським птахом, чоловік розповів Суспільному. Далi>>

Держслужбовці, які є військовозобов’язаними і не мають бронювання, підлягають мобілізації на загальних підставах. Далi>>

Розповідаємо, як було прийнято відзначати Світлий понеділок у наших предків. Далi>>

"Друзі, готуємо на другий день Великодня цікаву подію. Вхід вільний" - пишуть організатори. Далi>>

Такі за­хо­ди від­бу­ва­ють­ся у ме­жах іні­ці­ати­ви «НА­СІН­НЯ ПЕ­РЕ­МО­ГИ» про­єк­ту «Згур­то­ва­ні гро­ма­ди», який ре­алі­зує Все­ук­ра­їнсь­ка асо­ці­ація гро­мад за під­трим­ки Прог­ра­ми USAID аг­рарно­го та сіль­сько­го роз­витку (АГ­РО). Далi>>

Про те, чим корисні ті або інші спеції, як вони впливають на організм людини, які зі спецій варто обов'язково включити у свій раціон і про які протипоказання варто знати. Читайте далі. Багато спецій широко використовують не тільки в кулінарії, але і в медичних цілях. Експерти виділили серед них 3 основні, які мають протизапальний ефект і можуть в деяких випадках Далi>>

У провінційному містечку жив самотній старий. По сусідству з ним жила сім’я: мати з маленьким сином. Хлопчисько вважав сусіда своїм другом – часто бігав до нього, старий розповідав мудрі історії, пригощав цукерками, жартував з ним, грав в ігри… Далi>>

Стати жертвою квартирних злодіїв може кожен. Тому великі суми, а також цінні речі, краще зберігати в банку. Проте більшість українців не довіряють свої заощадження банкам і воліють тримати їх ближче до себе — у власному житлі. Місця, які здаються вам надійними для зберігання цінних речей, професійним злодіям давно відомі. Здебільшого квартирні крадіжки відбуваються... Далi>>

Високо в Карпатах жив безжурний і працьовитий Андрій Ворон. Він не знав про існування мотивуючих тренінгів, не був лайф-коучем і не виступав на конференціях. Це був звичайний чоловік, який прожив 104 роки і, до речі, помер зовсім не від старості, а від нещасного випадку в розпал робочого дня. Старець жив за своїми особливими, простими правилами і все своє життя робив... Далi>>

6 психологічних законів, які допомагають не лише зрозуміти нелогічні дії людей, а й самому стати зібранішим і більш раціональним. Ефект Претфелла. Якщо ви недосконалі, люди будуть любити вас більше Коли ми хочемо комусь сподобатися, то неминуче робимо акцент на кращі сторони своєї особистості. Як з’ясувалося, абсолютно дарма: дослідження... Далi>>

Швеція - країна довгожителів. При цьому більшість людей пенсійного віку веде активний вік життя, а багатьом 80-річним старим не даси і 50. Шведський геронтолог Бертіл Марклунд розкриває 10 секретів міцного здоров'я своїх співвітчизників. Згідно з результатами досліджень, які наводить Марклунд в своїй книзі «10 золотих правил здоров'я», гени впливають Далi>>

Біль у спині може впливати на спосіб життя. Саме тому потрібно виділяти кілька хвилин щодня, щоб зробити вправи на розтягування, які зменшують біль у спині або навіть запобігають його появі. Біль у спині та інші проблеми з попереком можна назвати захворюваннями 21 століття. У цьому вже ніхто не сумнівається. Чи можуть прості вправи на... Далi>>

Фізична активність у літньому віці покращує опорно-рухову, серцеву системи, підвищує імунітет та нормалізує сон. Проте перед початком занять важливо дізнатися в лікаря про оптимальну тривалість певного тренування та про його безпечність. Наприклад, людина з когнітивними розладами може заблукати під час пробіжки, а той, хто пережив Далi>>

Понад 170 килимків для військовослужбовців зв'язала 86-річна Раїса Прокопчук із Рівненщини. Два роки тому на війні загинув її онук і зараз своїми виробами жінка допомагає іншим. Сировиною слугують старі речі і за день може зробити до десятка круглих килимків. Далi>>

Сьогодні дуже важко зберігати людське обличчя, а інколи здається, що просто не витримаєш тиску суспільства. Для відновлення душевної рівноваги пропонуємо прочитати заповіді великої Людини – Матері Терези, які були опубліковані у книзі “Слова великих серцем”. Заповіді доброти Матері Терези. Бути добрим – це забути про себе самого, щоб думати про інших... Далi>>

Українські пенсіонери можуть отримувати свої виплати двома способами: у відділеннях банків або ж у відділеннях "Укрпошти". У Пенсійному фонді розповіли, куди українці частіше звертаються по пенсії. Далi>>